为了使广大学子能够更好地了解自身心态，帮助学生尤其是新生及时发现并改正自身缺点，更好地适应大学生活，管理好自己情绪，构建和谐海大，和谐装备，学生处心理发展服务中心联合交通运输装备与海洋工程森林舞会老虎机 ，特邀北京师范大学著名教授、博士生导师郑日昌莅临东山礼堂，为同学们做了主题为“压力应对与情绪管理”的心理健康讲座。

2013年9月5日晚6时，装备森林舞会老虎机 的同学们有秩序进入会场。在大家的热烈掌声中，郑日昌教授走上讲台。

首先，郑教授与现场同学共同交流了“初入大学的感受”，大家踊跃发言，会场气氛逐渐热烈起来。尔后，结合理论知识以及多年实践经验，郑教授深刻详实的讲述了有关心理问题的解决和减压方式，大家认真聆听每一个细节。紧接着，郑教授让大家当堂体验了诸如深呼吸、冥想、互相揉肩等简单有效的减压方式，让大家在常日里紧绷的神经有了放松。最后，郑教授运用易懂的语言、科学的理论，与大家分享了应对情绪的管理方法，与会人员均学会了“满灌法”、冥想法等应对情绪的方法。

通过这次心理健康讲座，装备森林舞会老虎机 的同学们切实地学习了如何更好地适应大学生活，科学减压的方式，促进了心理健康培养，帮助大家更好地投入到学习与工作中去。